[광주다이어트] 다이어트 기초상식

 [광주다이어트] 다이어트 기초상식

 

청연피부클리닉

 

 

 조금이라도 먹는다면

 

혈당이 저하되어 생기기 쉬운 나른함이나 피곤함이 예방됩니다.

 

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공복 상태가 길어지면 다음 식사 때 과식을 하게 됩니다.

 

이럴 때 맛보기의 필요성이 절실해집니다.

 

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무심코 별 의미없이 맛보다가는 양이 많아질 수 있습니다.

 

오전과 오후 정해진 시간에 적당량을 먹어야 합니다.

 

적당한 맛보기 양은 총 50~100kcal 이내입니다.

 

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불규칙한 식생활에서 오는 기초대사량의 저하나

 

체지방의 축적을 막을 수 있습니다.

 

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다이어트를 할 때 무엇인가를 먹을 수 있다는 사실은

 

정신적으로 큰 위안이 됩니다.

 

청연피부클리닉 바로가기

 

http://skin.cyhani.com

 

 

동광주점 062-262-1075

 

 

 

상무점 062-375-8275

 

 

 

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