[광주다이어트] 청연 비만클리닉 정보 1

 [광주다이어트] 청연 비만클리닉

 

청연피부클리닉

 

 

다이어트 정보 1

 

복부 비만

 

팔다리는 말랐지만 복부에 비만이 심한 경우가 많은데

이러한 복부비만의 원인요소 중에 복부의 지방 분포에 영향을 줄 수 있는

골반 및 요추 만곡의 변화와 관련된 대표적인 증후로

요추전만증으로 인한 하부교차증후군(Lower crossed syndrome)을 들 수 있습니다.

하부교차증후군은 고관절 굴곡근과 척추기립근이 긴장되고

대퇴이두근, 둔부근육들과 복근이 억제되고 약화되는 특징이 있습니다.

하부교차증후군에서 복근의 약화와 골반의 전방변위는 복벽 전체를 이완시키고

전후방으로 늘어지게 하여 복강 내 용적을 늘릴 수 있으며,

중력의 작용하에서 특히 하복부로의 체지방 축적을 유발하기 때문에

정상적인 사람과 비교했을 때 상대적으로 복부비만이 심해질 가능성이 높습니다.

광주피부과/광주다이어트

 

 하체 비만

 

우리나라 비만중에 36% 정도는 하체 비만으로 알려져 있는데

10대 여성의 70%, 20~30 여성의 56%가 여기에 해당한다고 합니다.

이러한 하체 비만의 주요원인의 하나로 엉덩이와 하퇴부를 연결해주는

고관절의 내회전 변형이 있습니다.

고관절의 내회전 변형은 골반의 기울기를 앞으로 숙여지게 하고

허벅지가 두꺼워지며 엉덩이가 처져 보이도록 합니다.

따라서 실제 지방측적량에 비해 상대적으로 더욱 심한 상태의 비만으로

보여지게 하는 결과를 초래하며 골반의 불균형 상태는 허벅지 부위의 순환부전을 일으켜

하체 비만을 악화시키는 요인이 되기도 합니다.

 

광주피부과/광주다이어트

 

 기초 대사량

 

기초대사량이란 생명활동을 유지하기 위해서 기초적으로 필요한 최소한의 에너지를 말합니다.

예를 들어 호흡, 심장의 박동, 호흡 유지, 체온 유지 등 신진대사에 쓰이는 에너지를

말하는 것입니다. 기초대사량이 높다는 것은 가만히 있어도 그만큼의 에너지가

빠져나간다는 것이기 때문에 기초대사량이 높은 사람은 낮은 사람에 비해

상대적으로 살도 덜 찌는 것입니다.

만약 잘못된 다이어트로 인해 기초대사량이 기준치 이상으로 낮아진 경우

요요현상이 발생하게 되므로 전문가의 도움하에 치밀한 다이어트를 하는 것이 중요합니다.

광주피부과/광주다이어트

 

 요요현상

 

식사를 굶는 등의 무리한 방법으로 일시적으로 다이어트에 성공하여 체중이 감소한 경우

음식 섭취량을 그 전과 같이 하고 나면, 쉽게 체중이 원위치 되며

체중을 줄이느라고 애썼던 기간보다도 훨씬 짧은 기간 만에 체중이 이전으로

돌아가게 됩니다. 이것을 요요현상이라고 합니다.

요요가 발생할 경우 인체는 지방을 축적하기 쉬운 상태로 바뀌게 되기 때문에

실패한 다이어트가 반복될수록 이후에는 다이어트에 성공하기가 더 힘들어 집니다.

요요현상을 방지하기 위해서는 다이어트 기간 중에 생활패턴을

완벽하게 바꾸어야만 성공할 수 있습니다.

광주피부과/광주다이어트

 

청연피부클리닉 바로가기

 

http://skin.cyhani.com

 

 

동광주점 062-262-1075

상무점 062-375-8275

 

---

 

 

광주다이어트/광주비만