[광주다이어트] 다이어트 기본상식 -2-

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5. 에브리데이 다이어트

 

일상생활에서 엘레베이터나 에스컬레이터는 금물

 

걷는 것만으로도 운동이 되기 때문입니다.

 

노래방에 가서도 간단한 안무를 겸한다면 금상첨화입니다.

 

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6. 모델 워킹

계단을 오를 때 뒤꿈치를 들고 발을 딛고 등을 곧게 펴고

 

자신있게 걷는 것도 다이어트에 도움이 됩니다.

 

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7. 다이어트 후 입을 옷 미리 구입

 

다이어트에 대한 각오가 대단함을 보여주는 수칙입니다.

 

살을 뺀 뒤 입을 옷을 미리 구입하여

 

사이즈가 맞을 때까지 살을 빼기 위해 노력합니다.

 

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상무점 062-375-8275

 

 

 

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