[광주피부과] 셀프 경락마사지

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청연피부클리닉

 

부은 눈가의 부기 없애기

 

 

- 손바닥을 눈에 대고 위아래로 10회정도 문지르며 지긋이 눌러줍니다.

 

- 손바닥으로 귀 윗부분 머리에 대고 앞에서 뒤로 천천히 밀어줍니다.

 

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날렵한 v 라인 턱선 만들기

 

 

- 손등을 이용해서 턱에서 귀로 가볍게 쓸어올려 줍니다.

 

- 엄지손가락과 검지손가락을 이용해 턱의 피부를 꼬집어줍니다.

 

- 턱 아래를 양손으로 받치고 손바닥으로 턱을 밀고,      

 

다시 턱을 이용해서 손바닥을 10회 반복하여 천천히 밀어줍니다.

 

- 턱을 약간 들어올린 후 양손을 위 아래로 움직여 턱의 근육을 자극해 줍니다.

 

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자고일어나서 부기 없애기

 

 

- 손가락을 눈 위에 가볍게 얹습니다.

 

- 코 옆(팔자주름)에서 눈꼬리까지 손가락으로 톡톡 두드려 줍니다.

 

- 손가락을 이용해서 이마를 짚고 눈썹을 끌어당기는 느낌으로 손에 힘을 줍니다.

 

- 머리카락과 이마의 경계들을 손끝으로 비벼줍니다.

 

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통통한 볼을 핼쑥하게 만들기

 

 

- 손가락 끝을 이용해서 관자놀이를 누르고 원을 그려 줍니다.

 

안쪽으로 10회, 바깥쪽으로 10회 반복 해 줍니다.

 

-광대뼈의 가장 튀어나온 부분을 눌러준다는 느낌으로 천천히 위로 올립니다.

 

안쪽으로 10회, 바깥쪽으로 10회 반복 해 줍니다.

 

- 손바닥으로 볼 바깥쪽을 감싸며 천천히 돌립니다.

 

안쪽으로 10회, 바깥쪽으로 10회 반복 해 줍니다.

 

-엄지와 검지손가락을 이용해 볼살을 튕겨줍니다. 10회 반복 해 줍니다.

 

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